co mi tam

[...] organizm sie przyzwyczai do akne to będzie lepiej malinka21 strasznie Ci wspólczuje.. u mnie w rodzinie też jak przyjeżdzam to każdy patrzy z lupa na moją twarz i liczy ile tam czegos przybyło a ile zniknęło.. :/ ale wynika to chyba z troski i wszyscy mnie wspierają i nikt mi nie mówi że jestem brzydka! Moj Tato pracuje za granicą ale i tak [...]

[...] :-) Mimo iż zmian w cm u mnie prawie w ogóle nie ma to widzę poprawę jakości ciała - co już mnie cieszy :-) Jestem silniejsza - może ciężarami nie powalam, ale wisi mi to :-) Ja tam jestem zadowolona :-) a jeszcze 6 tygodni zostało :-) Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-05-26 14:58:55 Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-05-26 15:00:33

[...] treningów teraz a co do pracy to michę mam zamiar jako tako trzymać, godziny posiłków nieważne, a i tak pewnie J-NJ będzie więc nie ma problemu, albo rano i wieczorem, tak żeby mi wygodnie było i żeby przy okazji nie zdechnąć tam dokupię bcaa i być moze przedtreningówkę też jak bedzie cięzko, zobaczy się ale za dobrą kasę to mozna zapyerdalać

[...] popołudnia micha trzymana, potem juz nie było tak kolorowo w niedziele też praktycznie cały dzien poza domem, więc też niedziela mineła pod znakiem zapytania, jednak jakis tam zarys michy był ale niedziela już bez alko dziś się wybieram na trening mysle jeszcze dziś i jutro pocwiczyc tak lekko i potem zrobie z 5 dni przerwy, bedzie trzeba [...]

[...] co do próbki białka to smak vanilla jak dla mnie rewelacja cvfdbkz przez wakacje miałem podobnie, miała byc czysta masa ale wkoncu tylko starałem się żeby bardzo nie podlało bo jak to wakacja tu jakaś impreza tam grill i mi tak średnio impreza raz na 1-2tyg wypadał na której się "bawiłem" bo tez były takie na któych tylko byłem

E tam, wcale nie napisalem, ze mi sie nie podoba...%-) Co do masy, uwazaj zeby Cię tylko nie podlalo 8-)...

[...] nie jestem obeznany. 42kg na 12 powtórzeń i ostatnia seria więc już jakos lekko nie było, ale nie wiem czy dokładac iż nie wiem czy technika ok. uzywałem pasków bo chwyt puszczał. dieta: standard suple: nic się nie zmieniło ~~~~~~~~~~ Balboa a coś moze wiecej na ten temat wiesz co tam mówili wczoraj? pzdrelkk, ludi hehe trza tak zrobic%-)

"ale ona swoje i że skąd moge wiedziec co tam sypia" Mi to samo dziewczyna mówi%-)

w dodatku co jakiś czas ktoś mi wchodził i nie mogłem się skupic To dobrze, że nie trenujesz na publicznej siłowni, bo tam to jest norma %-)

[...] do końca. Troche ucięło http://www.youtube.com/watch?v=HoP5nernkV4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=v_ZOZKztMcE&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=tqEyL7I6tRo&feature=youtu.be I jakieś tam marne plecy, na fonie w mniejszym rozmiarze lepiej wyglądało;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a84250e0e642e9914bfa94e523d53e.JPG

[...] w plecach: przy negatywie we wiośle miej łeb spuszczony, przy pozytywie zaś patrz się przed siebie. Lepiej poczujesz grzbiet, szybciej przyswoisz sobie czucie w najszerszym tam gdzie chcesz. ok, się spróbuje na następnym treningu. Panda zdecydowanie musisz nadrobic niewiedze na temat tej historii politycznej Chin };-) Cv zobacze jak będzie z [...]

[...] gorszy progres. A co do tych +100kg raczej bedzie ciężko, bo jakos bardzo bym sie nie chciał zalewac, ale zdaje sobie sprawę że u mnie masa bez jakiegokolwiek zalania czy tam małego jest niemozliwa. NO chyba ze wyjdzie jak teraz na masie że się sporo zalałem to 100kg jak najbardziej realne ze przekrocze%-) TYlko ze potem na redu tez trzeba [...]

No ja sobie ztego zdaje sprawę ze za miesiac czy tam dwa pleców nie rozyebie nie wiadomo jak. ~~~~ Piątek– 19.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 4128 kcal 288 g białka 109 g tłuszczu 492 g węglowodanów BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g [...]

[...] W sumie to są najlepsze jakie znalazłem. Reszta ma po 3 szczepy max w małej ilości. No i najlepiej wypada multilac z tego co widzę. Poczytam jeszcze o tym i pewnie będę przyjmował 1-2 tabsy dziennie. No i bankowo jak będą jakieś orale w przyszłości leciały bo one mi bebechy psują ostro %-) A póki co [...]

[...] rozwija ładne zgrubienie. Teraz pozostaje tylko cierpliwość, aby utworzyło się ono wzdłuż kości do bocznej strony piszczeli, gdzie nastąpiło większe złamanie. Już się tam robi. Cierpliwość wygra dla mnie ten wyścig!” Który aspekt rehabilitacji jest trudniejszy – fizyczny czy psychiczny oraz czy nie obawia się ponownego złamania „Świętuję [...]

[...] Hallmanna. 80 do wyboru W tym momencie na oficjalnej stronie UFC w zestawieniu kategorii lekkiej widnieje 80 zawodników, choć lista ta nie jest aktualna – nadal widnieją tam m.in. zwolnieni już Tim Means, Reza Madadi czy też Sean Sherk, który zakończył już karierę. Nie zmienia to faktu, że dywizja do 155 lbs liczy dzisiaj ponad 70 zawodników, [...]

[...] chętnie byś się zmierzył? - Może być to każdy! Nie mam swoich typów aczkolwiek wiem że Paul Daley został wyrzucony z UFC za złe zachowanie i gdyby nie to na pewno by tam cały czas walczył ponieważ jest turbo-kotem, a z racji tego, że jest tak dobry to myślałem właśnie o nim. Ale z tego, co wiem to jest plan zrobić KSW w Anglii z której [...]

[...] roku to w sumie dobrze zakładasz moze te nadgarstki wiecej bys dał rade ale zobaczymy --------------- Takie sa plany, fajnie jak by chociaz z polowa sie udala :):) Z nadgarstami po odstawieniu koncowki uginania coraz lepiej. Do dociskania na klate i triceps biore pod koniec gabki i tez ciut lepiej. podoba mi sie ciezar w wiosle jedn [...]

[...] i moich umiejętnościach, trenował i szedł dalej. Nie wydaje mi się, żeby miało znaczenie to, kto będzie kolejnym przeciwnikiem. Myślę, że w porządku, tytuł wagi lekkiej tam będzie. To będzie tam. Widzisz różnicę w budowie ciała, przygotowaniu i tym wszystkim. To wróci z powrotem, ten pojedynek o pas. Więc na pewno nie będę czekał – jeśli [...]

[...] tematy o diecie i redukcji - nie wiem cxzy bede wstanie wyliczyc swoje zapotrzebowanie. Wiec mam pytanie do Ciebie skoro płace niemałe pieniadze za swój klub a nie ufam za bardzo pracujacym tam ludziom (zmiana klubu nie wchodzi w gre Gorzów to nie warszawa) wiec moze mógłbym tobie zapłacic jesli masz czas i ochotę za dobrze ułozona diete? pzdr